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# 月相会影响睡眠
- URL: https://fusyof.com/sleep-and-moon/
- Published: 2024-10-03T13:44:00.000Z
- Updated: 2025-02-02T13:44:39.000Z
- Author: fusyof
- Tags: 其它分享

交易是一项表现型工作  
良好的睡眠是成为优秀交易者的基础  
但是月亮所在的位置状态会影响睡眠  
之前也有一些主流媒体也有报道，但一直缺乏更具体的成因：

[月亮的盈亏圆缺会影响你的情绪 - BBC News 中文月相之盈亏圆缺可以影响人类行为这样的看法已有几千年历史，但现代医学已经基本否定了这一观点。然而新的研究显示，这些古老的理论未必没有道理。![](https://storage.ghost.io/c/cc/79/cc799329-b1e2-4120-bd13-84c3ec45c557/content/images/icon/icon-180x180-1.png)BBC News 中文琳达·盖德思![](https://storage.ghost.io/c/cc/79/cc799329-b1e2-4120-bd13-84c3ec45c557/content/images/thumbnail/_108502364_f6393d87-6ff1-4f5e-aaa3-083e7e30fa36-1.jpg)](https://www.bbc.com/zhongwen/simp/science-49476122?ref=fusyof.com)

也就是科学家并不知道月亮的位置具体是如何影响睡眠的  
但实际的结果很容易得出  
我自己也经常监测睡眠  
实际的测试记录也发现了这一点  
每次我出现莫名其妙的睡不着睡不好时，查看月相日历  
月亮总是出现在**新月**或者**满月**  
今天很早就醒来，睡不着，跟平时相比少睡了接近2个小时  
刚想起来查看一下今天的月相：

![](https://storage.ghost.io/c/cc/79/cc799329-b1e2-4120-bd13-84c3ec45c557/content/images/2025/02/image-2.png)

果然是(临近)新月

![](https://storage.ghost.io/c/cc/79/cc799329-b1e2-4120-bd13-84c3ec45c557/content/images/2025/02/image-3.png)

所以，如果你平时睡眠很好，突然出现睡不着睡眠异常的情况  
可能是月亮惹的祸  
保持健身和规律的作息  
等几天就好了。