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# 极简主义交易和生活指南
- URL: https://fusyof.com/minimalist-tradinglife-01/
- Published: 2026-06-04T10:49:28.000Z
- Updated: 2026-06-04T10:49:28.000Z
- Description: 近期我没有更新什么内容，也没在群里分享任何信息，而是忙于迁徙，来到了新的海边旅居地（近年来我旅居的第4个城市/地点），每到新的住所，收拾东西，更换大量的生活必备设施，修缮，安装设置新的工作室，网络、照明、桌椅、显示器...非常多且大量的琐事细节，但在这期间，市场不会暂停，不会去等我安置好，不会等我休息好、恢复身心状态再继续运行；市场始终如一，行情跟太阳一样照常出现。极简主义交易和生活指南
- Author: fusyof
- Tags: 其它分享

> 近期我没有更新什么内容，也没在群里分享任何信息，而是忙于迁徙，来到了新的海边旅居地（近年来我旅居的第4个城市/地点），每到新的住所，收拾东西，更换大量的生活必备设施，修缮，安装设置新的工作室，网络、照明、桌椅、显示器...非常多且大量的琐事细节，但在这期间，市场不会暂停，不会去等我安置好，不会等我休息好、恢复身心状态再继续运行；市场始终如一，行情跟太阳一样照常出现，除非完全离线，专注于搬家事务，否则，每当拖着疲惫的身心看一眼市场图表，发现又“错过”了很大一波趋势，不免让人心生愧疚，感慨时间的流逝，白白浪费了大好趋势时节。当然，这类思考主要是在增加内耗，唯一的好处就是让我对自身的交易生活有了一些新的反思，即：我真的每次都需要设置一个完整的工作室吗？需要那么大的桌子，那么多显示器/图表吗？需要配置或者开发那么多指标放在图表上吗？每次分析思考那么多，只是在徒增心智负担，还是真的对判断行情有帮助呢？我做过的那些结果不错的交易，跟这些外在的东西强相关吗？会不会我也陷入了“差生文具多”的误区？这些问题，在问出来时答案就已经不言自明了。很遗憾我暂时无暇基于这些思考写一篇全新的内容，也同样无意直接照搬/洗稿他人内容假装是我原创的，所以今天先分享这篇来自一位国外交易员的文章，原文来自[这里](https://www.learntotradethemarket.com/forex-articles/the-minimalist-guide-to-trading-financial-markets?ref=fusyof.com)，这篇14年前的思考，跟我最近的生活状态和交易有很多类似的地方，以下为翻译后的文章正文：

今天文章的灵感来自我目前个人生活中正在经历的事情。我最近卖掉了澳大利亚昆士兰的豪宅，租房居住，同时我和家人正在考虑我们真正想定居的地方。我们计划清空所有的实体资产和债务，因为我和妻子都还年轻，而且我作为职业交易员和交易教练，可以自由迁徙。我们决定尝试一段时间极简数字游牧生活，并欣然接受它所带来的自由。

当然，不是所有人都想数字游牧、在世界各地生活。我今天想传达的思考是：作为人类，我们往往会用成瘾和消费主义来过度堆砌生活。在2012年中旬，我终于受够了，下定决心彻底清理所有杂物和不必要的物品，哪怕是小东西。说白了，我想摆脱所有这些负担......因为我意识到自己有很多不需要的东西，而且我觉得它们阻碍了我前进。我有不止一辆其实并不太需要的车，我拥有一套我不满意且空间过大的房子等等。我只是觉得生活和思想都被太多乱七八糟的东西占据了；我的目标是只带一个行李箱、一台笔记本电脑和我最喜欢的书进行旅居。

我之所以和你们分享这个故事，是因为我相信你们大多数人都能参考其中的逻辑，运用到其它方面从而受益，比如整理物品、减少实体资产和偿还债务。每个人都可以有不同的理解，但核心在于：只保留绝对必需品，从而节省时间、节省金钱、减轻压力等等。

### 这到底和交易有什么关系？

我们今天要做的，就是在交易中践行“极简主义”，正如我们之前讨论过的，这同样适用于生活中的其他领域......舍弃不必要的东西......所有你并不**真正需要**的物品......对物品有情感依赖都是不必要的，极简主义几乎可以算是一种宗教/信仰。你们中的很多人都知道，我对市场交易采取非常简洁和简单的方式，所以，如果你想想极简主义在日常生活中的好处，就不难理解为什么它也是市场交易中的绝佳方式了。

### 别被社媒上的“专业交易员”迷惑

成为极简交易者的第一步，就是摆脱那种你在社交媒体上，经常能看到那种所谓的“交易员” vlog 景象：Ta 那漂亮的办公室、升降桌、人体工学椅、最重要的，是有近乎一面墙般的、显示出各种复杂图表/交易软件的多台显示器。

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实际上，你只需要一台笔记本电脑（甚至只需要一台手机）、免费的交易软件、 一套符合你资金体量的策略，和你的大脑。

你不需要大办公室、多个显示器和昂贵的软件、数据源才能成为一名成功的交易者。很多人都沉迷于这些社媒上的“专业交易员”假象，但这不是现实......在现实中，一些赚取了海量金钱的交易大神，甚至只用手机交易。

如果你还在学习如何交易，或者交易遇到瓶颈期、遇到困难，停止向外寻求，不是你的显示器不够多，桌子不够大，软件不够专业，策略不够神秘。抛开这些外在灌输给你的假象。如果你已经成为了成功的/赚钱的交易员后，想要升级设备，买一个带多个显示器和各种功能的大交易台，那当然没问题。但别以为你必须花五千美元添置各种设备才能在市场赚钱。世界上一些最优秀的交易员只是用一台简单的笔记本电脑，甚至只需要手机，就可以获利几百上千万。你完全不需要有三台电脑或高级工作站的办公室。

我个人已经从拥有多台显示器的大型交易办公室，退回到使用笔记本电脑 + Wifi，有时我甚至用我的 iPhone 直接连接网络……我意识到以前是我的自负和贪婪占据了上风，这些都对我的交易产生了负面影响。

### 精简图表，最大化交易收益

除非这是你第一次访问我的网站，否则你可能知道，我用的是一种有人称之为“极简交易”方法的教学。然而，你或许不了解我为什么会采用并教这种方法。

通常，每个交易者都需要经历一定程度的试错才能明白，他们的大部分交易失误都源于自身“愚蠢”的 行为 ，而非交易方法本身的问题。大多数交易者亏损是因为他们犯了情绪化的交易错误；这一点我们大多数人都能认同。

然而，图表上充斥着大量“垃圾信息”对交易的影响却常常被忽视。正如消费主义思维认为需要购买更多东西才能感到快乐或满足一样，认为添加更多技术指标和分析工具就能让你成为更优秀的交易员的想法也是错误的。人生各个领域乃至幸福的秘诀之一就是：少即是多。正如我生活中物质的减少显著提升了我的内心平静、增加了我的银行存款、也增加了陪伴家人的时间一样，减少物质也能帮助你成为一个更好的交易员。

我前面提到过，交易者自身的问题才是在市场上亏损的主要原因，而不是你使用的特定交易方法。然而，大多数交易者自然而然地会认为是他们的交易系统或策略导致了亏损。于是，他们开始四处寻找“最佳”交易方法，在图表上添加各种指标、艾略特波浪理论、超级涡轮增压5000型交易机器人，以及其他你能想到的所有东西。这让他们暂时产生了一种虚假的安全感和希望，直到他们意识到这些方法对改善交易结果毫无帮助。关键在于：并非越多越好！

你看，作为交易者，我们的交易心态是最重要的因素。然而，我们所使用的交易策略或系统会对我们的交易心态产生深远的影响。所以，当我们在图表上尝试使用10种不同的指标进行交易时，我们会感到困惑、矛盾和沮丧。一旦出现这种情况，这些情绪迟早会导致冲动和情绪化的交易。因此，我们可以看出，心态或许是在市场上成功的关键，但由于交易策略对我们的交易心态有着巨大的影响，因此它也至关重要。

下次你想在图表上添加新的指标时，问问自己：“我真的需要这个吗？它真的能帮到我吗？”……我们只想用真正需要的东西进行交易。

### 如何将极简主义融入交易（及生活）

• 摒弃指标和交易机器人，重新开始，拥有一张完全干净的价格图表。仅此一举，就能极大的缓解你分析市场时的紧张焦虑情绪。

• 学习使用简单的价格行为策略进行交易。抛弃指标后，你需要学会如何根据市场的原始价格走势。虽然这对你来说可能看起来不同，但我可以保证，这比你之前用的那些混乱交易方式简单得多。

• 学会用价格走势进行交易后，要明白你不必每天花大量时间分析市场。你可以学会在一天结束时进行交易，并把交易融合在你的日常工作之中。

• 别再试图每天分析20个不同的市场了。减少你交易的市场数量，这将帮助你更专注于你最喜欢的几个市场。我关注主要外汇货币对 以及其他一些市场，比如原油、黄金和道琼斯指数。

• 不要渴求多显示器配置、豪华交易桌、极其昂贵的电脑、每月的数据订阅或其他“奢华”的交易办公用品。事实上，你并不需要它们。如果你真的负担得起，并且用得上，它们当然都很好，但你其实不需要它们就能盈利。我以前也买这些东西，但现在都不买了，因为我意识到它们会加剧贪婪和消费主义的情绪，最重要的是，我意识到我根本不需要它们就能盈利。

• 我还做了一件事，就是给我的邮件弄了一个邮政信箱。这看似微不足道，但却是精简生活、整合资源的关键，积少成多，每减少或舍弃一件小事，最终都会有所收获。现在，我每周只收取一次邮件，这不仅节省了时间，也改变了我的生活方式......我采取了极简主义的方式来取邮件，这样每天能腾出更多时间和精力，用来做其它更重要的事情，即使每天只节省一点点时间。

• 确保你的交易室或交易地点干净简洁。无论是在家里还是本地星巴克，都要让周围环境简洁。你不需要50本交易书堆在旁边，选你最喜欢的3本随身携带（希望其中一本是 我的书:)）。如果必须，把所有你真正不需要的“杂物”放进储藏室，我就是这么做的，这让你真正意识到你其实不需要的大部分东西。

### 结论

人们喜欢囤积东西；他们囤积物件、工具、收藏品，应有尽有。事实是，大多数人加薪后往往会买更多自己不需要的东西（垃圾），从而陷入消费主义和物质主义的恶性循环。我想告诉你，你不需要这样生活。你不必再超前消费从而背负债务，也不必再与邻居攀比……谁会在乎邻居怎么想呢？反正他们也没那么有趣。

你看，极简主义作为一种生活方式选择、一种交易策略，与幸福和成功之间存在着共通之处，这在于：堆砌物质物品并不能带来幸福，交易成功不是靠拥有大量指标和华丽办公设备，而拥有简洁高效的生活方式反而更容易获得成功。你看过 A&E 频道的《囤积狂》节目吗？如果你看过，你就会认同，拥有物质并不能带来成功或幸福。消费主义是一种真正的上瘾，买东西满足了我们某种原始的、寻求安全感的欲望。这与交易者沉迷并依赖指标/新方法、交易机器人等原因非常相似。我们往往忽视了生活中最显而易见的事情，比如通过与爱人共度时光就能轻易获得幸福，或者市场中原始且不受干扰的价格走势，就能为我们提供了制定有效交易策略所需的全部线索。

接下来，你需要迈出下一步，判断自己是否过着杂乱的生活，如果是，如何简化呢？同样，你需要审视你的交易方式，判断它是否简洁、合乎逻辑且高效，还是充满了混乱和困惑。

祝你交易顺利。